La creación de buenos hábitos es la base de una vida saludable y gratificante. Puede existir una resistencia inicial y en las personas con déficit de atención puede haber una dificultad mayor en establecer y mantener rutinas de sueño, ejercicio y alimentación. El Neurofeedback ayuda al cerebro en la creación de hábitos y en aumentar la sensación de bienestar asociada al cambio.
